Welkom bij Ik ben op gewicht!

Wil je iets aan je gewicht doen, dan wil ik graag met jou kennis maken. Of je nu teveel gewicht hebt of juist te weinig, dit maakt voor mij niet uit. Belangrijk is wel dat er geen medische noodzaak is waardoor ik jou niet zou mogen begeleiden. Ik maak geen gebruik van een bepaald dieet, maar ik geef voedingsadviezen op basis van Richtlijnen Goede Voeding en aan de hand van de Schijf van Vijf. Samen werken we toe naar een gezonder eet- en leefpatroon.

werkwijze

Werkwijze / begeleiding

Wil je meer weten over hoe ik te werk ga en welke methodes ik gebruik? Lees dan hier verder.

Meer lezen
Even voorstellen

Even voorstellen

Op deze pagina stel ik mezelf voor en vertel ik over mijn drijfveren om jou te helpen.

Meer lezen
Contact

Contact

Heb je een vraag of wil je meer informatie? Laat hier een bericht achter en ik neem contact met je op.

Meer lezen
Voel je Wel

Voel je Wel

De samenwerking met Voel je Wel in Leidschendam-Voorburg biedt Ik ben op gewicht de mogelijkheid om op lokaal niveau haar diensten aan te bieden.

Meer lezen
De overgang

De overgang

Alle vrouwen krijgen te maken met de overgang en de daarbij behorende klachten. Ik kan je helpen met te bepalen in welke fase van de overgang je zit en hoe we de klachten kunnen verminderen.

Meer lezen
Osteoporose-preventie

Osteoporose-preventie

Veel mensen weten niet dat zij last hebben van osteoporose en dat zij door bijvoorbeeld hun leefstijl of door gebruik van bepaalde medicatie extra risico’s lopen.

Meer lezen

Inzicht in voedingspatroon

Odette heeft mij geholpen om mijn voedingspatroon inzichtelijk te maken. Hierdoor werd duidelijk waar ik op moest letten en wat ik anders kon doen. Ook hebben we samen bekeken hoe ik meer beweging in mijn dagelijkse bezigheden kon inpassen.

Hanifa

Gewichtsconsulenten
2020-12-14T20:22:05+01:00

Hanifa

Odette heeft mij geholpen om mijn voedingspatroon inzichtelijk te maken. Hierdoor werd duidelijk waar ik op moest letten en wat ik anders kon doen. Ook hebben we samen bekeken hoe ik meer beweging in mijn dagelijkse bezigheden kon inpassen.

Vijf kilo lichter en gezonder eten

Hoewel het een tijdje geleden heel moeizaam ging pondje voor pondje, heeft Odette wel de valkuilen aangewezen in mijn voedingspatroon.
En nu ben ik wel vijf kilo lichter en gezonder gaan eten. Ik heb ook meer vertrouwen dat het er niet zomaar meer bij komt.
Dankjewel, Maureen

Maureen

Gewichtsconsulenten
2020-11-03T22:00:33+01:00

Maureen

Hoewel het een tijdje geleden heel moeizaam ging pondje voor pondje, heeft Odette wel de valkuilen aangewezen in mijn voedingspatroon. En nu ben ik wel vijf kilo lichter en gezonder gaan eten. Ik heb ook meer vertrouwen dat het er niet zomaar meer bij komt. Dankjewel, Maureen
0
0
Gewichtsconsulenten