Gratis wandelgroep: samen in beweging

Wekelijks wordt er op woensdagochtend gewandeld. We vertrekken vanaf de Blauwe Tram in Leidschendam voor een gezellige wandeling in de buitenlucht.

We wandelen bijvoorbeeld langs De Vliet, naar het raadhuis en door de parken die gelegen zijn in ’t Lien. Onderweg doen we een paar laagdrempelige oefeningen. Dit moment kan ook gebruikt worden om uit te rusten. We lopen gemiddeld een afstand van 3 km.
Om 10.45 uur zijn we terug in De Blauwe Tram waarna er aangesloten kan worden bij de koffieochtend die elke woensdagochtend om 10.00 uur start.

De deelnemers vinden het erg leuk om met elkaar te wandelen. Het is een ongedwongen manier om nieuwe mensen te leren kennen en tegelijkertijd ben je lekker in de buitenlucht in beweging. Eén van de deelnemers heeft aangegeven door het wandelen de omgeving anders is gaan bekijken.

De wandelgroep maakt deel uit van de Nationale Wandeluitdaging van Bas van de Goor Foundation wat door Sport en Welzijn Leidschendam wordt gefaciliteerd.

De tijden zijn:

• 9.45 uur tot 10.45 uur (ongeveer 3-3,5 km)
• 10.45 tot 11.15 uur (maximaal 1,5 km).

Beweging is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl, en samen wandelen maakt het extra leuk en motiverend.

Deelname aan de wandelgroep is volledig gratis. Vantevoren aanmelden is wel verplicht, zodat we weten wie er meeloopt.